Livro Pais Inteligentes, Filhos Saudáveis e o aprendizado escolar.

Em nosso curso Rotina Infantil abordamos 5 hábitos da criança que devem ser estimulados pelos pais em casa: aprender, brincar, comer, dormir e ter tempo livre. Gostamos muito de sugerir a leitura deste livro, que traz orientações  para estimular o desenvolvimento cerebral da criança através de uma alimentação saudável.

Já parou para pensar que, além da saúde do corpo, a parte cognitiva depende dos nutrientes, da dieta equilibrada com ingestão de vitaminas, mineiras, água e fibras? E que infelizmente, a nossa comida está cada vez mais industrializada, cheia de calorias vazias nos fast foods, doces, chocolates e refrigerantes…?

Várias pesquisas apontam que uma alimentação rica em ômega-3 e outros nutrientes pode ajudar a criança no comportamento, concentração, memória e aprendizado. Ou seja, o adulto é o que a criança comeu. Parece complexo? Basta pensar que os hábitos que se aprende na infância ficam para o resto da vida.

No livro, o autor, o médico nutrólogo Alexander Gomes de Azevedo, que já foi diretor na Academia Latino-Americana de Nutrologia – ALAN, aborda vários problemas e doenças, entre elas a obesidade, acarretadas pela má alimentação. Até casos de TDAH são citados, além da importância dos alimentos funcionais, probióticos e outras tendências na alimentação inteligente.

Pais Inteligentes, Filhos Saudáveis
Dr. Alexander Gomes de Azevedo
Editora Novo Século